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調校步驟一
拔出表冠，停止手表的所有指針，進入“調整時間”狀態。此時將時間調整到六點整。這樣做是為了避免在一段時間內調整日期和星期時損壞日期模塊。
調校步驟二
將表冠按回一個按鈕至“調整日期和星期”狀態。這時腕表的指針開始正常轉動，不要理會。
調校步驟三
將日期和星期調整到手表調整日期的前一天。比如今天是29號星期五。如果你現在換表，那就把星期改到星期四，日期改到28號。
調校步驟四
關鍵步驟：指針停止時再次將表冠拉出到“調整時間”的狀態，開始調整時間，讓指針順時針轉動(千萬不要逆時針轉動指針，會對時間模塊造成很大的傷害)。這時，動作需要輕柔。調整時間，直到指針指示接近12點，發現日期和星期跳到第二天(即調表當天)。這種跳躍可能只在時針第二次超過12點時發生。日期跳轉指令表的指針現在指示您調整手表的當天上午。如果早上調表，將表調至當前精確時間，然后將表冠完全推回，手表指針正常旋轉，調整完成。如果下午調表，繼續調時間，讓時針再次經過12點。(此時，日期和星期不會跳轉，但設置手表的日期仍會顯示。)此時，手表會在您設置手表時顯示當天的下午時段。這時，你會繼續將手表時間調整到當前的精確時間，將表冠完全推回，手表的指針會正常旋轉，設定結束。
依波表調整日期注意事項
注意事項一,請不要將日期調整在22: 00到2: 00之間(對于某些Epro手表來說是20: 00到4: 00)，這可能會容易導致Epro手表損壞和不正確的日歷跳轉。
在注意事項二,為了延長Epro手表的使用壽命，很多Epro手表采用慢跳模式，即在午夜前后逐漸跳開。一般凌晨2點前跳是正常的，有些Epro手表凌晨4點結束。所以你看到Epro手表的日期在凌晨一點鐘沒有變化也就不足為奇了。
在注意事項三,當日歷在白天跳動時，它可以被調整——如果發現日歷在白天中午前后跳動，它通常比Epro手表快12小時，慢12小時。比如實際上是上午11點，但前一天是下午11點，所以只需要撥一次Epro手表的時針，也就是把下午改成早上。
注意事項四,一般來說，在調整時間時，手表需要順時針方向撥，而不是逆時針方向撥。逆時針撥表容易造成手表指針指向偏差(應時雙針應逆時針撥)。同時也影響了Epro手表的精度。
在注意事項五,不同款式的Epro手表有不同的調整方法，但在調整帶日歷功能的Epro手表時，上午和下午的因素都要考慮。
小編提醒您：不應在沒有必要的前提下頻繁調整日期和時間，以保持手表的精度，延長其使用壽命。
